Vor einiger Zeit kam ich an einen Punkt, an dem ich mich selbst kaum noch wiedererkannte. Ich hatte Jahre damit verbracht, für andere stark zu sein, mich anzupassen und ständig die Bedürfnisse anderer über meine eigenen zu stellen. Mein Körper war dauerhaft angespannt, mein Kopf voller Gedanken und innerlich fühlte ich mich einfach nur erschöpft und leer. Ich funktionierte nach außen aber tief in mir wusste ich, dass ich mich selbst immer mehr verloren hatte. Irgendwann wurde mir klar: So kann es nicht weitergehen.

Dieser Punkt wurde der Beginn meiner Heilungsreise. Ich musste lernen, langsamer zu werden, aus dem dauerhaften Funktions- und Überlebensmodus auszusteigen und wieder auf meinen Körper zu hören. Schritt für Schritt begann ich zu verstehen, wie sehr mein Nervensystem jahrelang im Stressmodus gewesen war und wie sehr meine Anspannung, mein ständiges Grübeln und mein People Pleasing miteinander verbunden waren. Es war kein schneller Prozess, aber mit der Zeit fühlte ich mich ruhiger, sicherer und wieder mehr wie ich selbst. Die Verbindung zu mir selbst, die innere Ruhe, die ich aufgebaut habe, und die Fähigkeit, mich nicht länger ständig selbst zu übergehen, haben mein Leben tief verändert.

Heute begleite ich andere Frauen auf diesem Weg zurück zu sich selbstweil ich weiß, wie schwer es sich anfühlen kann, dauerhaft angespannt zu sein und sich selbst dabei immer mehr zu verlieren. Die 10 Tage raus aus dem Überlebensmodus Challenge ist der sanfte Einstieg, den ich mir damals selbst gewünscht hätte: ein sicherer Raum, um dein Nervensystem zu beruhigen, wieder mehr bei dir selbst anzukommen und zu lernen, dass du dich sicher fühlen darfst. Denn wenn dein Körper nicht mehr permanent im Stressmodus ist, beginnt sich auch dein ganzes Leben leichter, ruhiger und klarer anzufühlen.