🌿 Slow Down & Unfold Retraite
Gun jezelf een pauze. Vind rust, inspiratie en jezelf.
Zij ligt in bed, uitgeput. De dag zat vol afspraken, to-do’s, kinderen heen en weer rijden, werk dat altijd maar doorloopt. En terwijl ze haar ogen sluit, denkt ze: wanneer kies ik nu eens écht voor mezelf?
Herkenbaar? Dan is dit weekend voor jou.
Noteer alvast 14 tot 16 november in jouw agenda.
✨ Wat als je even helemaal niets hoeft?
Stel je voor: je wordt wakker in de Franse Ardennen, midden in de natuur. Geen haast, geen agenda die overloopt. Alleen de frisse herfstlucht, het zachte geluid van de rivier en een kop warme thee in je handen.
Overdag schrijf je, teken je, wandel je door de bossen of doe je gewoon… helemaal niks. Je ademt diep in. Je voelt hoe je batterij weer oplaadt.
En ’s avonds schuif je aan voor een heerlijk, vegetarisch diner met gelijkgestemde vrouwen.
Dit is precies wat het Slow Down & Unfold Retraite jou biedt.
🌸 Voor wie is dit weekend?
Voor vrouwen die:
- Een druk leven leiden (werk, gezin, studies…) en snakken naar ademruimte.
- Creatief bezig willen zijn, zonder prestatiedruk.
- Eenvoud en vrijheid waarderen, meer zichzelf willen voelen.
- Even willen ontsnappen aan de snelheid van het dagelijks leven, juist in de donkere novembermaand.
😵 Herken je dit?
- Je voelt je geleefd door je agenda.
- ’s Avonds val je uitgeput in bed en vraag je je af: wanneer laad ik écht op?
- Je doet tussendoor wel kleine dingen (meezingen in de auto, een korte wandeling), maar ze geven net niet genoeg energie.
- Met de herfst voel je je energie steeds verder wegglippen.
🌿 Waar je eigenlijk naar verlangt…
- Wakker worden zonder haast.
- Een weekend waarin niets moet en alles mag.
- Creatief schrijven, tekenen of gewoon lekker stil zijn.
- Fysiek én mentaal opgeladen terug naar huis gaan.
- Weten: ik mag vaker diepe momenten van rust voor mezelf kiezen.
🌿 Het programma
Het hele weekend bieden we een flexibel programma aan. We gaan inspiratie opdoen tijdens een wandeling, creatief schrijven en tekenen. Er is ruimte voor begeleide meditaties, ontspanningsoefeningen of gewoon een gezellige babbel bij een kop thee.
We zijn met een kleine groep en focussen vooral op rust vinden via creativiteit en verbinding. Het programma past zich dus aan de groep aan.
💎 Onze belofte aan jou
Een stapje terug uit je drukke leven.
Bewust bezig zijn met jezelf en je creativiteit.
En daarna terug instappen op je eigen ritme — opgeladen, geïnspireerd en vol vertrouwen.
👭 Jouw begeleiders
Sahra Correia – creatief schrijfcoach met een achtergrond in uitgeefwerk, coaching en schrijfwandelingen. Als moeder van twee jonge kinderen weet ze als geen ander hoe druk het leven kan zijn, en hoe waardevol het is om even stil te vallen.
Anne Marie Correia – psychologe en wereldreiziger die leerde leven op haar eigen ritme. Ze begeleidt je in meditaties en ontspanningsoefeningen, én verrast je met heerlijke vegetarische gerechten die met liefde worden bereid.
Samen zorgen we dat jij je welkom voelt, gezien wordt en alles mag loslaten.
Een stapje terug uit je drukke leven.
Bewust bezig zijn met jezelf en je creativiteit.
En daarna terug instappen op je eigen ritme — opgeladen, geïnspireerd en vol vertrouwen.
Sahra
Anne Marie
🏡 Praktische info
📍 Waar: Kleinschalig, ecologisch domein in de Franse Ardennen (regio Grand Est), net over de Belgische grens. Bereikbaar per trein (station Virton), vervoer mogelijk vanaf het station.
📅 Wanneer: Vrijdag 14 november 2025 (vanaf 18u) – zondag 16 november 2025 (16u).
🥗 Inclusief: alle maaltijden (vegetarisch, biologisch, seizoensgebonden), workshops en begeleiding.
🛏️ Overnachting (alles incl.):
Keuze uit verschillende charmante opties:
- Studio
- Yoert
- Boshutten
- Kamer in de gîte
🪙 Jouw investering: Vanaf €400 afhankelijk van de accommodatie die je kiest.
⚡️ Early Bird Bonus ⚡️
Schrijf je in vóór vrijdag 3 oktober en ontvang er een waardevol cadeautje bovenop:
✨ Een individuele sessie na het weekend, helemaal afgestemd op jouw behoefte.
Zin in creatieve flow? Kies voor 1:1 schrijfbegeleiding met Sahra. 🖊️
Snak je naar diepe rust? Ga voor een 1:1 coachingsessie met Anne Marie. 🧘♀️
Een extra moment helemaal voor jou — zodat je de magie van het Slow Down & Unfold Weekend nóg langer meeneemt in je dagelijks leven. 🌿💫
✨ Waar je slaapt & tot rust komt ✨
We verblijven in een ecologisch en charmant domein, omringd door bossen en een kabbelend beekje. Het hart van het domein is de gîte, waar de keuken, eetruimte, de studio en enkele kamers zich bevinden. Verspreid door het terrein vind je daarnaast een sfeervolle yoert en drie boshutten. Stuk voor stuk eenvoudige, authentieke plekken waar je helemaal mag vertragen en jezelf terugvinden.
Alle maaltijden en groepsactiviteiten gaan door in de grote gemeenschappelijke ruimtes. Jij kiest zelf in welk verblijf je jouw weekend van rust en creativiteit doorbrengt:
🌿 De Studio
Een knusse plek met alles wat je nodig hebt: eigen kitchenette, leefruimte, badkamer en een comfortabel dubbelbed. Perfect voor wie graag privacy wilt.
€700 voor 1 persoon
€1200 voor 2 personen (€600 p.p., samen te boeken)
🌿 De Yoert
Ruim, gezellig en volledig omringd door natuur. Met een dubbelbed, kitchenette, leefruimte en een eigen ecologische droogtoilet net buiten de deur. De badkamer
wordt gedeeld met de andere buitenverblijven.
€700 voor 1 persoon
€1200 voor 2 personen (€600 p.p., samen te boeken)
🌿 De Boshutten
Droomhutjes vol charme — denk houten interieur, knisperend haardvuur, sfeervolle kaarsen, een zacht deken en uitzicht op het bos. Hier vertraag je tot in de kern, zonder afleidingen van apparaten of internet (er is geen elektriciteit). Alle hutten delen een badkamerblok met ecologische droogtoiletten.
Boshut “Étage” – de grootste, met 1 dubbelbed
€600 voor 1 persoon
€1100 voor 2 personen (€550 p.p., samen te boeken)
Boshut “Rivière” – wakker worden met het geluid van het beekje naast je
€600 voor 1 persoon
€1100 voor 2 personen (€550 p.p., samen te boeken)
Boshut “Trappeur” – iets kleiner, maar minstens zo knus en charmant
€550 voor 1 persoon
🌿 De Gîte
Het warme hart van het domein. Hier bevinden zich de keuken, eetkamer en meerdere eenvoudige slaapkamers met 1 persoonsbedden.
De kamers delen een ruime gemeenschappelijke badkamer. Perfect voor wie gezelligheid zoekt en het budgetvriendelijk wilt houden.
€450 voor 1 persoon
€400 p.p. voor 2 of 3 personen (samen te boeken)
✨ Welke plek roept jou? ✨
Elke ruimte is eenvoudig maar doordrenkt met sfeer, rust en natuur. Jij kiest de plek die het beste bij je past — of dat nu de knusse gîte is, de magische yoert of een boshut waar je het bos letterlijk voelt ademen.
🌀 Veelgestelde twijfels (en geruststelling voor jou)
“Ik heb geen tijd.”
Precies daarom heb je dit nodig. Er komt nooit een perfect moment — dit is je kans om voor jezelf te kiezen.
“Ik ben niet creatief genoeg.”
Geen probleem. Alles is laagdrempelig. Je hoeft helemaal niets en mag zo creatief zijn als jíj wilt.
“Wat als ik niemand ken?”
Na je inschrijving plannen we een kort kennismakingsgesprek. Bovendien creëren we een warme, veilige groep waarin je je meteen thuis voelt.
Kom dus mee naar de Slow Down & Unfold Retraite.
Wij verwelkomen je graag
© Copyright 2025 Sprookjes en schetsen